Als je aan een borrel denkt, denk je waarschijnlijk aan gezellige avonden met vrienden, een goed glas wijn en lekkere hapjes. En waar zijn borrelnoten zonder? Maar is het eigenlijk wel zo’n goed idee om borrelnoten te snacken? Zijn ze gezond of juist niet? In deze blog duiken we dieper in de wereld van borrelnoten … Lees meer
In de gezellige momenten met vrienden, tijdens een feestje of een ontspannen avond thuis, zijn borrelnoten vaak een onmisbare snack. Ze zijn knapperig, zoutig en kunnen perfect gecombineerd worden met een goed glas wijn of een verfrissend drankje. Maar heb je je ooit afgevraagd of het eten van borrelnoten invloed heeft op je gezondheid, en … Lees meer
Als je aan het afvallen bent, is het belangrijk om goed na te denken over wat je eet. Smeerkaas kan een lekkere en veelzijdige toevoeging aan je dieet zijn, maar niet elke soort is even gezond. In dit artikel ontdek je welke smeerkaas goed is voor het afvallen en hoe je deze op een slimme … Lees meer
Parmezaanse kaas, of zoals het in het Italiaans heet, Parmigiano-Reggiano, is een van de meest geliefde kazen ter wereld. Deze harde, korrelige kaas is niet alleen een smaakmaker in veel gerechten, maar biedt ook een schat aan voedingsstoffen. In dit artikel ontdek je de belangrijkste voedingsstoffen in Parmezaanse kaas en wat deze kaas zo bijzonder … Lees meer
Je hebt vast wel eens van pijnboompitjes gehoord. Deze kleine, ovale zaadjes hebben niet alleen een heerlijke smaak, maar ze zitten ook vol met voedingsstoffen die je gezondheid een flinke boost kunnen geven. In dit artikel ontdek je wat de belangrijkste voedingsstoffen in pijnboompitjes zijn en waarom je ze zou moeten opnemen in jouw dieet. … Lees meer
Wraps zijn een veelzijdige en heerlijke optie voor een maaltijd of snack. Of je ze nu vult met verse groenten, malse kip of romige hummus, wraps bieden eindeloze mogelijkheden om je creativiteit de vrije loop te laten. Maar wat maakt een wrap nu echt voedzaam? In dit artikel ontdek je de top drie belangrijkste voedingsstoffen … Lees meer
Is gehakt gezond? Een uitgebreide blik op de voordelen en nadelen Gehakt, een van de meest populaire ingrediënten in de Nederlandse keuken. Het is veelzijdig, makkelijk te bereiden en perfect voor een snelle maaltijd. Maar hoe gezond is gehakt eigenlijk? Het antwoord op deze vraag is niet eenvoudig en hangt af van verschillende factoren. In … Lees meer
Je hebt vast wel eens gehoord dat voeding een belangrijke rol speelt in hoe we ons voelen en hoe ons lichaam functioneert. Als je op zoek bent naar manieren om gezond te eten zonder bij te komen, ben je hier op de juiste plek. In dit artikel duiken we dieper in wat je het beste … Lees meer
Gistvlokken: gezond of niet? Dat is een vraag die steeds vaker opduikt in gesprekken over voeding en gezondheid. Misschien heb je ze al eens gezien in de supermarkt of in een recept staan. Maar wat zijn gistvlokken eigenlijk en wat doen ze voor jouw lichaam? In dit artikel neem ik je mee in de wereld … Lees meer
Erwtensoep is voor veel mensen een geliefd gerecht, vooral in de koude maanden. De geur van een dampende pan erwtensoep die op het fornuis staat te pruttelen, roept warme herinneringen op en brengt je in een gezellige sfeer. Maar als je je verdiept in de voedingswaarde van dit heerlijke gerecht, vraag je je misschien af: … Lees meer
