Als je aan het afvallen bent, is het belangrijk om goed na te denken over wat je eet. Smeerkaas kan een lekkere en veelzijdige toevoeging aan je dieet zijn, maar niet elke soort is even gezond. In dit artikel ontdek je welke smeerkaas goed is voor het afvallen en hoe je deze op een slimme … Lees meer
In de wereld van voeding en gezondheid is olijfolie een vaak besproken onderwerp. De vraag “is olijfolie gezond?” komt regelmatig voorbij, en dat is niet zonder reden. Olijfolie is een belangrijk onderdeel van de Mediterraanse voeding, die wereldwijd wordt geprezen om zijn gezondheidsvoordelen. Maar wat maakt olijfolie zo bijzonder? Laten we samen duiken in de … Lees meer
De Japanse wijnbes, ook wel bekend als “japanese wineberry” of “Rubus phoenicolasius”, is een prachtige vrucht die steeds meer aandacht krijgt in de wereld van de voeding. Deze bes, met zijn unieke smaak en rijke voedingswaarde, is een heerlijke toevoeging aan jouw dieet. Maar wat zit er precies in deze bijzondere vrucht? Hoeveel calorieën, vetten, … Lees meer
Als je je zorgen maakt over je cholesterolniveau, kan het lastig zijn om de juiste voedingskeuzes te maken. Je vraagt je misschien af: “Is het goed om risotto te eten als mijn cholesterol een beetje hoog is?” Laten we samen eens kijken naar deze heerlijke maaltijd en hoe je deze kunt aanpassen aan jouw gezondheid. … Lees meer
Is gehakt gezond? Een uitgebreide blik op de voordelen en nadelen Gehakt, een van de meest populaire ingrediënten in de Nederlandse keuken. Het is veelzijdig, makkelijk te bereiden en perfect voor een snelle maaltijd. Maar hoe gezond is gehakt eigenlijk? Het antwoord op deze vraag is niet eenvoudig en hangt af van verschillende factoren. In … Lees meer
Chips, wie houdt er niet van? Het knapperige geluid, de zoute smaak en de verscheidenheid aan smaken maken ze tot een populaire snack. Maar is chips daadwerkelijk gezond? In dit artikel duiken we dieper in de wereld van chips, hun samenstelling en wat ze voor jouw gezondheid betekenen. Laten we samen deze smakelijke snack onder … Lees meer
Chocoladesaus, een heerlijke toevoeging aan veel gerechten, laat ons watertanden bij de gedachte aan een romige, zoete smaak. Maar waar valt chocolade saus nu precies onder in de Schijf van Vijf? De Schijf van Vijf, ontwikkeld door het Voedingscentrum, helpt ons een evenwichtige en gezonde voeding samen te stellen. Laten we samen ontdekken hoe chocolade … Lees meer
